Muito popular no Nordeste do Brasil, o arroz vermelho foi o primeiro a ser cultivado no País, trazido pelos colonizadores no século XVI. Também conhecido por arroz-da-terra e arroz de Veneza, é um alimento altamente saboroso e sua procura é crescente nos restaurantes do Sudeste e Sul. Por suas origens, faz sucesso com os pratos tradicionais da cozinha nordestina, como carne de sol, baião de dois e na arrubação, com feijão de corda e queijo coalho. A denominação “arroz vermelho” deve-se à coloração decorrente do acúmulo de tanino ou de antocianina. Pesquisas apontam que, por sua composição com alto teor de ferro e zinco, o arroz vermelho é mais nutritivo que o branco ou o integral. Por ser parcialmente polido, ele retém maior número de nutrientes. Além disso, em algumas regiões, o grão já foi um importante componente da dieta alimentar das mulheres parturientes, pois se acredita que o produto possua propriedades que propiciam o aumento da lactação.

 

Valores Nutricionais

Informação Nutricional
Porção de 50g (1/4 xícara)
  Quantidade por porção %VD*  
  Valor Energético 170Kcal   9 %  
  Carboidratos 36,7g   12 %  
  Proteínas 3,2g   4 %  
  Gorduras Totais 1,46g   2.4 %  
  Gorduras Saturadas 0,22g   1 %  
  Fibra Alimentar 1,84g   7%  
  Ferro 0,4mg   3%  
  Sódio 0,47mg   0%  
  Gordura Trans 0,01g   0%  
 

(*) % Valores Diários com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.