CAMIL

Arroz integral

Linha Todo dia

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Arroz integral

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Arroz integral

Com certeza você já ouviu falar dos benefícios do arroz integral, principalmente quando o assunto é dieta. Mas você sabe exatamente qual é a diferença entre esse grão e o arroz branco, por exemplo?


No processo de beneficiamento, diferentemente do arroz branco, que é polido, o arroz integral tem apenas a sua casca removida, o que ajuda a preservar ainda mais os nutrientes do grão.


O Arroz Integral Camil fornece energia para as atividades do dia a dia e contém fibras que auxiliam no funcionamento do intestino e no controle do colesterol. As fibras presentes no grão contribuem para a saciedade e podem auxiliar no processo de perda de peso.


Que tal uma refeição saborosa e ainda mais saudável para hoje?



  • Fonte de energia;

  • Rico em fibras;

  • Não precisa lavar nem escolher.

TABELA NUTRICIONAL
QUANTIDADE POR PORÇÃO(60g) *** %VD*
Sódio 0 mg 0%
Gorduras trans 0 g **
Valor energético 185 kcal 9%
Gorduras totais 1.5 g 3%
Gorduras saturadas 0 g 0%
Fibra alimentar 1.8 g 7%
Proteínas 4 g 5%
Carboidratos 39 g 13%

*% Valores diários com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

FÁCIL FAZER

Fogão:
1. Em uma panela, aqueça 1 colher (sopa) de óleo e refogue 1 cebola pequena picada ou os temperos de sua preferência.
2. Adicione 1 xícara (chá) de Arroz Integral CAMIL e refogue por alguns minutos.
3. Acrescente 3 xícaras (chá) de água quente e 1 colher (chá) de sal.
4. Tampe parcialmente a panela e cozinhe em fogo médio por 20 a 25 minutos ou até o líquido secar e os grãos ficarem cozidos.
5. Desligue o fogo, tampe a panela e reserve por 5 minutos. Sirva em seguida.
Rende: 4 porções
Tempo de preparo: 30 minutos

Micro-ondas:
1. Em um recipiente próprio para micro-ondas com bordas altas, coloque 1 xícara (chá) de Arroz Integral CAMIL, 1 colher (sopa) de óleo, 1 colher (chá) de sal e 3 xícaras e meia (chá) de água. Misture bem.
2. Leve o recipiente parcialmente tampado ao micro-ondas na potência alta por 30 minutos*.
3. Reserve por 5 minutos. Sirva em seguida.
* Este tempo pode variar conforme o modelo do equipamento
Rende: 4 porções

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