CAMIL

Feito com: Arroz 7 Cereais Integrais.

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Feito com: Arroz 7 Cereais Integrais.

  • 35min

  • 6 unidades

O QUE VOCÊ VAI PRECISAR

INGREDIENTES

  • 6 unidades médias de tomate
  • 2 colheres (chá) de Azeite de oliva
  • 1 unidade de cebola pequena picada
  • Espinafre picado
  • 1 xícara (chá) de Arroz 7 Cereais Integrais CAMIL cozido
  • Sal a gosto
  • pimenta-do-reino em pó a gosto

PRODUTOS UTILIZADOS

  Arroz 7 Cereais Integrais
Arroz 7 Cereais Integrais

COMO FAZER

INGREDIENTES

  1. Lave os tomates, retire a tampa e as sementes. 
  2. Vire os tomates para retirar a água e reserve.
  3. Preaqueça o forno em temperatura média (180ºC). 
  4. Em uma panela, aqueça o azeite em fogo médio e refogue o alho e a cebola até dourar levemente. Junte o espinafre e refogue até murchar. Tempere com o sal e a pimenta. 
  5. Retire do fogo, acrescente os 7 Cereais Integrais CAMIL cozidos e misture delicadamente.
  6. Distribua o recheio entre os tomates e coloque-os em uma assadeira média (33 x 23 cm). Cubra com o papel-alumínio e leve ao forno por 15 minutos.
  7. Retire o papel-alumínio e leve ao forno por mais 10 minutos. Sirva a seguir.


DICAS

Você pode servir os
tomates frios como salada.

 

Para preparar o 7
Cereais Integrais CAMIL: Em uma panela aqueça, em fogo médio 1 colher (sopa) de
azeite e refogue 1 cebola pequena picada. Adicione 1 xícara (chá) de 7 Cereais
Integrais CAMIL, 3 xícaras (chá) de água e 1 colher (chá) de sal. Tampe
parcialmente a panela e cozinhe em fogo médio por 40 minutos ou até o liquido
secar e os grãos ficarem cozidos.







 

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