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Imagine poder oferecer à sua família, em um só prato, uma grande diversidade de sabores, texturas e nutrientes? Bom, não é mesmo?

Nada mais nutritivo do que reunir no prato uma seleção especial de cereais, todos na versão integral: arroz, aveia, cevada, centeio, triticale, trigo e arroz selvagem, o que garante um leque de vitaminas e minerais essenciais para um dia a dia gostoso e saudável.

E não acaba por aí: os cereais possuem um alto teor de fibras, que estão associadas ao bom funcionamento do intestino e contribuem para a saciedade e o controle de peso, além de auxiliar no controle da glicemia e na redução do colesterol.

  • Seleção especial de grãos integrais;
  • Alto teor de fibras;
  • Vitaminas e minerais.
  • Embalagem a vácuo, preservando sua qualidade por até 24 meses.

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Quantidade por porção (60g) *** %VD*
Valor energético 195 kcal 10%
Carboidratos 40 g 13%
Proteínas 6.1 g 8%
Gorduras totais 1.3 g 2%
Gorduras saturadas 0.3 g 1%
Gorduras trans 0 g **
Fibra alimentar 5 g 20%
Sódio 0 mg 0%

*% Valores diários com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. ** Não existe valor diário de referência.

Fácil fazer

RECEITA BÁSICA – Fogão

  1. Em uma panela, aqueça 1 colher (sopa) de óleo e refogue meia cebola picada ou os temperos de sua preferência.
  2. Adicione 1 xícara (chá) de Arroz 7 Cereais Integrais CAMIL Natural e refogue por alguns minutos.
  3. Acrescente 3 xícaras (chá) de água quente e 1 colher (chá) de sal.
  4. Tampe parcialmente a panela e cozinhe em fogo médio por 30 a 40 minutos ou até o líquido secar e os grãos ficarem cozidos.
  5. Desligue o fogo, tampe a panela e reserve por 5 minutos. Sirva em seguida.

Rende: 4 porções

Tempo de preparo: 50 minutos

RECEITA BÁSICA – Micro-ondas

  1. Em um recipiente próprio para micro-ondas com bordas altas, coloque 1 xícara (chá) de Arroz 7 Cereais Integrais CAMIL Natural, 1 colher (sopa) de óleo, 1 colher (chá) de sal e 3 e meia xícaras (chá) de água. Misture bem.
  2. Leve o recipiente parcialmente tampado ao micro-ondas na potência alta por 40 minutos*.
  3. Reserve por 5 minutos. Sirva em seguida.

Rende: 4 porções

* Este tempo pode variar conforme o modelo do equipamento

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