CAMIL

Feito com: Arroz integral.

imagem em branco imagem em branco

Feito com: Arroz integral.

  • 45min

  • 15 unidades

O QUE VOCÊ VAI PRECISAR

INGREDIENTES

  • 1 1/2 xícara (chá) de Leite Integral
  • 1/2 xícara (chá) de Óleo
  • 2 unidade de Ovo
  • 2 xícaras (chá) de Arroz Integral CAMIL cozido
  • 1/2 colher (chá) de Sal
  • 1/2 xícara (chá) de Amido de Milho
  • 1 colher (sopa) de Fermento em pó
  • 1/2 xícara (chá) de Abobrinha Italiana cortada em cubos pequenos
  • 1/2 xícara (chá) de Cenoura cortada em cubos pequenos
  • 1/2 xícara (chá) de Milho em conserva
  • 1 colher (sopa) de cheiro-verde picado
  • Óleo para untar
  • queijo parmesão para polvilhar

PRODUTOS UTILIZADOS

  Arroz integral
Arroz integral

COMO FAZER

INGREDIENTES

  1. Preaqueça o forno em temperatura média (180°C).
  2. Unte 15 formas para muffins médias (7 cm de diâmetro) e reserve.
  3. Coloque no liquidificador o leite, o óleo, os ovos, o Arroz Integral CAMIL cozido e o sal e bata por um minuto ou até ficar homogêneo.
  4. Transfira para uma tigela, junte o amido de milho, o fermento, a abobrinha, a cenoura e o milho e misture até ficar homogêneo.
  5. Coloque nas formas reservadas, polvilhe com queijo parmesão ralado e leve ao forno por 25 minutos ou até que, enfiando um palito, este saia seco. Sirva em seguida.

RECEITAS E DICAS DELICIOSAS

 

PANQUECA DE MASSA DE ARROZ COM PTS

SAIBA MAIS
  • 40min
imagem em branco

DICAS

Receitas com menos sal

Para uma receita mais saudável e cheia de sabor para a família toda, ao invés de exagerar na quantidade de sal, adicione ervas aromáticas como manjericão, salsa, alecrim e tomilho.

imagem em branco
imagem em branco
imagem em branco
 

ARROZ À GREGA

SAIBA MAIS
  • 30min
imagem em branco imagem em branco

DICAS

Mais fibras nas refeições?

Leve à mesa o Arroz Integral da Camil. Além de conter mais fibras que o arroz branco, ele é repleto de sabor!

imagem em branco