O QUE VOCÊ VAI PRECISAR
INGREDIENTES
- 2 unidades de bife de patinho
- sal a gosto
- pimenta do reino a gosto
- 1 unidade de cebola pequena cortada em rodelas
- 2 colheres (sopa) de óleo
- 2 colheres (sopa) de azeite de oliva
- 2 colheres (sopa) de cebola picado
- 1 unidade de Alho picado
- 2 folhas de couve manteiga em tiras finas
- 1 embalagem de Arroz Integral Minuto Caseiro CAMIL
- 1 caixinha de Feijão Preto Pronto CAMIL
Como fazer
INGREDIENTES
- Em uma tigela, tempere os bifes com sal e pimenta-do-reino e reserve por 5 minutos.
- Em uma frigideira, aqueça em fogo médio o óleo e frite os bifes até dourar dos dois lados. Quando os bifes estiverem dourados, junte as rodelas de cebola e refogue até murchar. Reserve.
- Em uma panela pequena, aqueça o azeite restante e doure levemente a cebola e o alho. Junte a couve e refogue rapidamente apenas para murchar, tempere com sal e retire do fogo.
- Prepare o Arroz Integral Minuto Caseiro CAMIL conforme as instruções da embalagem. Reserve.
- Abra a embalagem do Feijão Preto CAMIL Pronto e aqueça conforme as instruções da embalagem.
- Divida entre dois pratos o Arroz Integral Minuto Caseiro CAMIL, o Feijão Preto CAMIL Pronto, os bifes acebolados e a couve. Sirva em seguida.
Dicas
- Para fazer os bifes, você pode substituir o patinho por: contrafilé e coxão mole.
Receitas e dicas deliciosas
Dicas
Receitas com menos sal
Para uma receita mais saudável e cheia de sabor para a família toda, ao invés de exagerar na quantidade de sal, adicione ervas aromáticas como manjericão, salsa, alecrim e tomilho.
Dicas
Cozinhe o feijão mais rápido
Quando for cozinhar o feijão, deixe os grãos de molho de um dia para outro. Você economiza no tempo de cozimento e na conta de gás. Atenção: a quantidade de água da receita irá mudar.